2. gün
Dünkü kilo: 68.6
Bu sabahki kilo: 68.2 aradaki fark: -400 gr
Dün yine açık havada hareket etmek için çaba harcadım. En az yarım saat yürüdüm, biraz da bisiklete bindim. Şaşkınbakkal'dan Büyük Kulüp'ün iskelesine kadar. Orada inip bisikleti teslim ettim. Gerisin geri yürüyerek döndüm.
Kaçamak: biraz kuruyemiş. Çikolata yok. Meyve suyu yok.
Sabah: canım bir dilim daha ekmek çekiyordu, yumurta kaynattım. onun dışında peynir ekmek salatalık zeytin, yeşil çay.
Öğlen: tavuk ve sebze yemeği (kabak, patlıcan, soğan, biber), yoğurt. ekmek yok.
İkindi: biraz üzüm, yoğurt.
Akşam: sebze, bir dilim kızarmış ekmek, sürme peynir
Bu sabahki kilo: 68.2 aradaki fark: -400 gr
Dün yine açık havada hareket etmek için çaba harcadım. En az yarım saat yürüdüm, biraz da bisiklete bindim. Şaşkınbakkal'dan Büyük Kulüp'ün iskelesine kadar. Orada inip bisikleti teslim ettim. Gerisin geri yürüyerek döndüm.
Kaçamak: biraz kuruyemiş. Çikolata yok. Meyve suyu yok.
Sabah: canım bir dilim daha ekmek çekiyordu, yumurta kaynattım. onun dışında peynir ekmek salatalık zeytin, yeşil çay.
Öğlen: tavuk ve sebze yemeği (kabak, patlıcan, soğan, biber), yoğurt. ekmek yok.
İkindi: biraz üzüm, yoğurt.
Akşam: sebze, bir dilim kızarmış ekmek, sürme peynir
Eylül 1 bile olmadan güzel giriş olmuş projeye. Haftaya ben de olaylara dalıyorum, hatta hayatta kalmak'da paylaşayım, canım çekti.
YanıtlaSil: )
paylaşmadın hala...
Sil